Otranto Yoga offre lezioni di yoga sia in spiaggia che nella Yoga Eco Farm dell'associazione Orto Dell'Idro, 5min a piedi dal lungomare. Praticare all'aria aperta e' una bellissima opportunita' per riconnetersi con la Natura per uno stile di vita piu' consapevole, coltivando armonia con noi stessi e con la madre terra.
Offriamo lezioni di yoga di gruppo e laboratori. Lezioni private ed eventi speciali su richiesta.
Offriamo lezioni di yoga di gruppo e laboratori. Lezioni private ed eventi speciali su richiesta.
LE NOSTRE LEZIONI AD OTRANTO
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PER DETTAGLI AGGIORNATI SUL PROGRAMMA DELLE LEZIONI E PER PRENOTARE WhatsApp: +39 340 8483210 |
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Le lezioni sono riservate ai soli soci di Orto Dell'Idro, che ricevono la loro prima lezione gratis. Le tessere associative possono essere richieste prima della lezione al prezzo di 10 euro. |
LA PRATICA DI VINYASA YOGA
Vinyasa Yoga usa una combinazione di respiro e movimento per disintossicare e ricaricare il corpo e la mente. Sblocca le tensioni nel corpo ed allevia lo stress coltivando forza e flessibilita’ e focalizzando l’attenzione in modo consapevole. Le lezioni terminano con rilassamento finale e una breve meditazione.
Le lezioni sono dolci e vogliono stabilire la base della pratica dello yoga con enfasi sul respiro e sull’allineamento corretto delle posture principali.
Sono aperte ad ogni livello di fitness, anche per chi non ha mai fatto yoga prima, e hanno un approccio meditativo, proponendo movimenti fluidi ed un lavoro muscolare moderato.
Raccomandazioni
- Arrivare in orario, o prima se e' la prima volta e dovete registrarvi
- E' preferibile la pratica dello Yoga a stomaco vuoto e a piedi nudi
- Se la pratica e' in spiaggia porta il tuo tappetino o asciugamano, e protezione solare.
- Fai presente all'insegnante prima della lezione se hai particolari condizioni fisiche da considerare.
Le lezioni sono dolci e vogliono stabilire la base della pratica dello yoga con enfasi sul respiro e sull’allineamento corretto delle posture principali.
Sono aperte ad ogni livello di fitness, anche per chi non ha mai fatto yoga prima, e hanno un approccio meditativo, proponendo movimenti fluidi ed un lavoro muscolare moderato.
Raccomandazioni
- Arrivare in orario, o prima se e' la prima volta e dovete registrarvi
- E' preferibile la pratica dello Yoga a stomaco vuoto e a piedi nudi
- Se la pratica e' in spiaggia porta il tuo tappetino o asciugamano, e protezione solare.
- Fai presente all'insegnante prima della lezione se hai particolari condizioni fisiche da considerare.
L'INSEGNANTE
Silvia Neri e' un'insegnante certificata 500-RYT con Yoga Alliance e fondatrice di Otranto Yoga.
L’approccio di Silvia si focalizza sull’importanza di una forte connessione respiro- movimento, quale mezzo per onorare il corpo, calmare la mente, e ritrovare armonia interiore. Nata e cresciuta in Italia, Silvia ha vissuto a New York per oltre 10 anni, dove ha ricevuto la certificazione 200-RYT all’insegnamento dello Yoga ad Ananda Ashram, NY sotto la guida di David Hollander, ed ha ricevuto la certificazione 300-RYT in India nel 2017 sotto la guida di Raghunath, famoso insegnante newyorkese di livello internazionale. E’ certificata inoltre all’insegnamento di Yin Yoga dopo un corso con Corina Benner all’Integral Yoga di New York.
Silvia ha passato lunghi periodi di studio in India, praticando Hatha Yoga all’istituto BKS Iyengar di Mumbai, al Sivananda Ashram di Trivandrum, ed approfondendo la sua pratica di Ashtanga Yoga a Mysore secondo gli insegnamenti di K. Pattabhi Jois. Silvia e’ anche una praticante di Reiki secondo livello.
Silvia e' tornata da qualche anno in Italia ad Otranto per co-fondare il progetto Orto Dell'Idro, una Yoga Eco Farm che promuove la sostenibilita' ambientale e l'approccio piu' consapevole al vivere. E’ anche la fondatrice e direttrice di The Yoga Trail uno studio di Yoga con sede a New York che propone la pratica dello yoga a Central Park per riconnettere le persone alla Natura.
Spesso Otranto Yoga ospita insegnanti di Yoga di livello internazione che offrono laboratori e lezioni speciali.
L’approccio di Silvia si focalizza sull’importanza di una forte connessione respiro- movimento, quale mezzo per onorare il corpo, calmare la mente, e ritrovare armonia interiore. Nata e cresciuta in Italia, Silvia ha vissuto a New York per oltre 10 anni, dove ha ricevuto la certificazione 200-RYT all’insegnamento dello Yoga ad Ananda Ashram, NY sotto la guida di David Hollander, ed ha ricevuto la certificazione 300-RYT in India nel 2017 sotto la guida di Raghunath, famoso insegnante newyorkese di livello internazionale. E’ certificata inoltre all’insegnamento di Yin Yoga dopo un corso con Corina Benner all’Integral Yoga di New York.
Silvia ha passato lunghi periodi di studio in India, praticando Hatha Yoga all’istituto BKS Iyengar di Mumbai, al Sivananda Ashram di Trivandrum, ed approfondendo la sua pratica di Ashtanga Yoga a Mysore secondo gli insegnamenti di K. Pattabhi Jois. Silvia e’ anche una praticante di Reiki secondo livello.
Silvia e' tornata da qualche anno in Italia ad Otranto per co-fondare il progetto Orto Dell'Idro, una Yoga Eco Farm che promuove la sostenibilita' ambientale e l'approccio piu' consapevole al vivere. E’ anche la fondatrice e direttrice di The Yoga Trail uno studio di Yoga con sede a New York che propone la pratica dello yoga a Central Park per riconnettere le persone alla Natura.
Spesso Otranto Yoga ospita insegnanti di Yoga di livello internazione che offrono laboratori e lezioni speciali.
IN COLLABORAZIONE CON
Orto Dell'Idro è una Yoga Eco Farm, associazione no profit che offre l'opportunità di fare esperienze di crescita e di comunità tramite attività settimanali, laboratori, ed eventi speciali che offrono ispirazione per un vivere più consapevole in armonia con la natura.
